Ez a blog oldal az élő ételekről, elkészítésükről és természtésükről szól, a gyógynövények megismeréséről és beépítésükről a mindennapjainkba, a természet közeli gondolkozásról, a Földanya szeretetéről, az önfenntartás irányába való törekvésről... Tömören mondva egy változásról olvashatsz itt egy értékesebb és szeretetteljes világ felé, gyere légy te is része ennek az élő világnak!

A blog oldal alján sok információt talál az élő ételek hatásáról az emberi szervezetre egy könyvajánlóból és rádió interjúból!

Sütőtökös napocska

Még van sütőtök, élvezzük hát az ízét!


Nagyon egyszerű a recept:

sütőtök
1 db sárgarépa
egy negyed lilahagyma


Ezeket aprítóban összeaprítjuk.

Majd megsózzuk Himalája kristály sóval és meglocsoljuk tökmag olajjal.

Hozzákeverünk mungó bab csírát és búza csírát.

Feldarabolunk két saláta levelet és azt is hozzákeverjük.

Végezetük kupacra formáljuk a tányéron és körbe díszítjük.

A narancs nagyon illik a sütőtök ízéhez, lé dúsabb ahogy esszük.

Aszalványt rakunk melé (ízlés szerint, azt most nem részletezem).

Jó étvágyat!

Banános csokitorta

A gyerekeknek a legjobb, mert most már egy tortával több kerül az asztalra, a hagyományos mellé odakerül a nyers is. Legalább több gyertyát lehet elfújni!
A lányom hatodik születésnapját ünnepeljük.


Ezt a tortát azok is kipróbálhatják, akiknek nincs aszalója, mivel nem kell hozzá semmit aszalni.

A torta három részből készül: 

A mag lapok - nagyrészt mandula és zabpehely (3db lap)
a töltelék, ami tisztán banán
és a csokikrém amivel bevontam a torta oldalát és tetejét.

A lapok:

mandula 200g (nem hámozott)
zabpehely (mennyiségre ugyanannyi mint a mandula, nem mértem, szemre)
fenyőmag 50g
földimogyoró olaj 1 leveses kanál
agavé szirup 30ml
kókuszolaj (ezt fölmelegítettem, hogy elkeverhető legyen, levágtam abból az 1 literes tömbből amit az üzletben vettem 3cm vastag szeletet, a lapokba a 2/3 mennyiséget öntöttem a csokimázba a maradék 1/3-ot)
kb. 1dc víz

Apróra őröltem a mandulát, fenyőmagot és a zabpelyhet, majd összegyúrtam az összes hozzávalóval. Három egyforma kerek lapot készítettem (zsírpapírra tettem őket), és beraktam őket a hűtőbe hűlni, hogy megkeményedjenek.

Pár óra múlva a lapokról szépen le lehet húzni a zsírpapírt, nem ragadnak és hajlékonyak. Elkészítettem az emeleteket: lap, töltelék, lap töltelék és még egy lap, majd visszaraktam a hűtőbe amíg elkészül a csokimáz. A töltelékbe csak 3 banán került semmi más, villával pépesítettem.



A csokimáz.

egy tábla 75% NOIR csokoládé (na ez nem nyers összetevő)
kókuszolaj
kesu 100g
agavé szirup de csak egy leveses kanállal

Szétolvasztottam a csokoládét majd levettem a tűzről, hozzáadtam a kókuszolajat, kesut és a szirupot és jól elkevertem. Ezt is beraktam a hűtőbe keményedni. Amikor már kenhető állagú lett a massza körbekentem a csokival a tortát, majd vissza a hűtőbe, hogy tovább szilárduljon. A tortának a kókuszolaj adja a tartását. Szépen szeletelhető és nagyon finom!


Ezt a tortát vehetjük alap receptnek is.

Változatok:

A banán töltelék tavasszal eperre cserélhető nyáron pedig barackra.
Az agavé szirupot élő mézre is lehet cserélni vagy juhar szirupra.
A mogyoró olajat dió vagy mandula olajra is cserélhetjük.

Kívánok nektek is jó próbálkozást ha úgy döntötök, hogy megpróbáljátok elkészíteni ezt az egyszerű és finom (és jó tömény) nyers tortát!

Nyers ebéd a munkahelyre

Na ez egy nagy dilemma… Az még hagyján, hogy otthon ezt azt elkészítünk és gusztusosan tálaljuk (vagy csak egyszerűen, mert nincs mindig kedvünk) , de mit vigyünk a munkahelyre? Főleg az átállási fázisban probléma ez.

Van két lehetőségünk:
1, készítünk valami krémet vagy szószt amibe mártogatjuk a ropogtatni való zöldséget, csírákat
2, otthon feldaraboljuk és olajjal fűszerekkel ízesítjük majd belekeverjük a csírákat
Én általában a 2 szoktam készíteni, ilyenkor az ízes is összeérnek ebédig és még finomabb az étel.
Most bemutatom mindkét módszert fotókon is, hogy jobban el tudjuk képzelni.

1, Mártogatós:
Első doboz, feldarabolt zöldségek, hogy ebédkor már ne kelljen, és a tegnapi vacsorához készült édes-borsos szósz.

Második doboz, csírák és a tegnapi vacsorához készült avokádós krém.


Az evést gondolom nem kell részleteznem, kirakom a tányérra amire kedvem van, majd mártogatom a krémbe vagy rakok a szószból kiskanállal a zöldségre és bekapom J

2, Aprítós:
Minden fölaprítva.


Veszek egy villát és élvezem az evést J

Az első esetében biztos vagyok benne, hogy a mellettetek ülő is megkérdi, hogy ő is mártogathat-e egy kicsit J nálam a másodikból is szoktak kunyerálni… Persze egy villával szivesen adok, mert olyan jó hallani, a véleményük: Ez tényleg finom!

Avokádó krémmel töltött paradicsom és édes-borsos szósz

Feleségemnek akartam kedveskedni és amíg fürdött elkészítettem ezt a mártogatós vacsorát:


Avokádó krém:

A mennyiség jóval több lett, itt csak az 1/4 látható amit két paradicsomba töltöttem.

Egy érett avokádó, cukkini, zeller, egy kis csokor oregánó, vörös hagyma, repceolaj, citromlé és Himalája kristály só

Édes-borsos szósz:

A kivájt paradicsom húsa, piros paprika és sok bors.

Mindkét mártogatóst turmixban kevertem péppé, a szósz folyós a krém keményebb lett.

Az avokádó krémbe mártogattunk fekete retek darabokat, házi sütésű kenyér darabokat, zöld paprikát és palacsinta alakra sodort saláta levelet

A borsos szószt szétkentük a cukkini karikákon és azokat úgy kaptuk be.

Lepjétek meg ti is kedvesetek valami finom harapni valóval! :-)

Annyira isteni íze lett mindkettőnek és váltogatva az ízük még jobb, hogy a következő tanfolyamon megtanuljuk a receptet élőben!

Időpontok a jobb oldali menüben.


Várom minden élő ételre éhes barátomat! Jelentkezés: nyerskonyha@yahoo.com

NAMASTE



Csírás-zöldséges roló fűszeres avokádó és retek holdakkal

A mai vacsora, vízböjt után, hogy kényeztessem magam :-)




Hozzávalók

Töltelék

vörös káposzta, karfiol, sárgarépa – arány 1/3/1
csírák: mungóbab, vörös here, lucerna, hajdina – arány 2/3/1/4
olaj: szezám
Himalája kristály só

Holdak:

avokádó és fekete retek
öntet: lenmag olaj, benne cayenne bors és piros édes paprika

Roló

két salátalevélbe betekerve a töltelék és két paprika karikával összefogva

És desszertnek elropogtattam utána 10 szem mandulát!

Vízböjt vége

Mint írtam az elején, a megérzéseimre hagyatkozok. Most döntöttem el, hogy ma lesz az utolsó napon. Úgy érzem így kell lennie.
Vagyis a tervezett 10 napos vízböjtöm 7 napos lett.


A testi tünetek, erős éhség és energiaveszteség, most jelentkeztek fél órája. Ez kapcsolatban lehet a holfázisokkal is, mert ma van újhold és holnaptól nőni fog.

NÖVŐ HOLD
Nő az aktivitás. Az energia befelé irányul. A nehéz szellemi és fizikai feladatokat most lehet a legjobban megoldani. A sebek gyorsabban gyógyulnak, megnő a szervezet öngyógyító képessége, a gyógyszerek is jobban hatnak, ilyenkor érdemes vitaminkúrát kezdeni (figyelve az adagolásra). Ilyenkor duplán hat az elfogyasztott étel.

Megjött a kedvem az evéshez és szinte óhajtom a vitaminok, ásványi anyagok, enzimek és a klorofil beépülését sejtjeimbe. Ez az éhség nem olyan, mint amit általában érez az ember napi szinten. Ez az éhség csodálatos!

Holnaptól két napig préselt leveket és turmixokat fogok inni, utána jön a töményebb étel, ezeket az italokat szerintem most már nem rakom fel a blogra, hasonló képen készítem majd őket, mint a leállási fázisban.

Örülök mindenkinek, aki végigkísérte figyelemmel a böjtömet!
Remélem tudtam valamit megosztani veletek!

Ha figyelted a víz böjtöm írj egy: „Olvastalak” című levelet a nyerskonyha@yahoo.com címre, hogy tudjam, hogy ki vagy és hogy érdekelt, amiről írtam.
Sőt ha bővebben is hozzászólnál, annak is nagyon örülnék.

Vízböjt 7 nap

Ma túl vagyok a pszichikai határon, mivel eddig a leghosszabb víz böjtöm 6 napos volt. Ami mától a következő három napon történni fog a testemben az még számomra ismeretlen, de örömmel és várakozással hangolódok rá.
Tegnap délután éhséget éreztem (az előző böjtnél ettől az éhségtől álltam vissza) ami eltartott estig, tettem a vizembe egy csipetnyi szódabikarbónát és normalizálódott a gyomrom, elmúlt. Tegnap öt nap után volt először székletem és az azt jelzi, hogy van egy kevés bélmozgásom és az jó.
Ma kellemesen ébredtem. A hangom még mindig nem jött teljesen vissza, ingadozik, hol jobban elmegy, hol visszajön. Még jó hogy nem kell egész nap beszélnem. Bár nem tudom, lehet, hogy a beszédtől hamarabb visszajönne. Ki tudja.
Bragg tanácsa szerint (több mint 70évig volt böjt szakértő és tanácsadó, világszinten elismert emberről van szó) 4 havonta ajánlatos betervezni egy 7 vagy 10 napos böjtöt, hogy a szervezet gyógyíthassa önmagát. Braggról annyit röviden, hogy 17 évesen halálosan beteg volt, krónikus tuberkózisban szenvedett. Az orvosok lemondtak róla, mire elkerült egy szakemberhez, aki böjt kúrákkal 2 év alatt teljesen kigyógyította a halálos betegségéből. Itt kezdődött nála a böjt iránti elkötelezettség. 85 évesen még teljesen fitt „öreg” ember volt, ízületei vetekedtek 10-15 éves gyerekekkel, olyan rugalmas volt. Tudom, hogy Bragg életéről nem beszél az esti Híradó és főműsort sem készít erről a TV (mellesleg nincs TV-nk, úgyhogy meg sem tudnánk nézni). Az egészség senkinek sem üzlet, csak annak, akit személyesen érint valami betegség. Én úgy döntöttem, hogy kipróbálom és megtapasztalom saját bőrömön, hogy miben az igazság. És tapasztalom rendesen ám a szervezetem regenerálódását. Még egyszer hangsúlyozom, senkinek sem ajánlok normál étrendről víz böjtbe kezdeni, mert nagy fájdalmakat élhet meg a gyors tisztulás által. Viszont egy fél éves nyers étrend már szépen megalapozza a víz böjtöt.
A böjtök hossza. Ajánlatos a heti szintű 24 vagy 36 órás vízböjt. Majd következnek a 3-4 naposak, a 7 napos a 10, és utána egy őrültnek tűnő ugrás 21, majd 30, és az utolsó a 40 (ez a Krisztusi böjt). A szakértők szerint a 10 napos böjt még kezelhető mindenki számára, aki már korábban is böjtölt és tudja, hogy ilyenkor mi játszódik le a szervezetégen. A 21 és hosszabb böjtöket már felügyelettel ajánlatos véghezvinni, vagy ha nem is felügyelettel, de tudjon róla valaki, aki támaszunk lehet, ha szükség lenne rá (nem aggódó szülőre, barátra gondolok, hanem támogató jellegű szülőre vagy barátra).
Most megyek egy kicsit napozni, mert csodálatosan süt a nap és szinte feltölt. Csodálatos leülni a szabad levegőn, kikapcsolni az összes gondolatodat és érzésedet és behunyt szemmel a napba nézve érezni a melegét és azzal töltekezni! (tudom, hogy sokan vannak akik egyáltalán nem tudják kikapcsolni a gondolataikat és az érzéseiket, ehhez is kell egy spirituális erő/fejlődés, hogy meg tudja az ember tenni).

Vízböjt 6 nap

Tegnap délután újabb tünet jelentkezett nálam, kezdett elmenni a hangom és ma reggelre 70%-ra el is ment. Mostanra visszajött 50%-ra.


Nem is baj, legalább nem beszélek annyit :-)
Szerintem írtam egy előző blog bejegyzésemben, hogy a böjt alatt kevesebbet beszélek. Hát most pláne.
Más gondom nincs. Nem vagyok gyenge, nem vagyok éhes, próbálok figyelni a testem jelzéseire. Figyelek a megérzéseimre (ezek a természetes ösztönök) mivel az előző böjtöm alatt és óta volt pár dolog amit előre megéreztem, láttam. Ez azért érdekes mert előtte ilyenek nem történtek.

Mondok egy példát. Mosogattam és közben bevillant egy kép, amiben láttam, hogy a fiam a hátam mögött kiöntötte a gyümölcslevet a padlóra. Fordulok meg, és már mutatja is, és mondja hogy: ööö (mert ő eddig ennyit beszél). Több ilyen eset történt.

Érdekes meglátni azt amit az ember nem a szemével lát. Ezeket talán azért tapasztalja az ember, mert a böjt alatt nem csak a teste tisztul, hanem a csakrái is és magasabb frekvenciára hangolódik a tudata. Mondhatni érzékeny lesz olyan hatásokra, amit "telezabálva" nem képes megfigyelni, mert akkor a teljes szervezete csak két dologra tud figyelni, az emésztésre és a méregtelenítésre. Az összes nagy gondolkodó és lelki vezető böjtölt, nem csoda, hogy miért! A testi lelki tisztulásért.

Most egy pár szó a nyers étrendről, hogy mi is volt benne a legnehezebb. Nem az ízekről való átállás új ízekre, vagy a mit egyek, mit készítsek, mert ugye az elején feltettem magamnak ezeket a kérdéseket. A legnehezebb az volt hogy újra értelmezzem az evéssel kapcsolatos szokásaimat, berögződéseimet és vállaljam az újat amit képviselek. A legnagyobb kultúra az étel körül épült fel a civilizációnkban. A legtöbb időt is az étel veszi el az életünkből (beszerzés, készítés, evés, mosogatás).

Az elején napi szinten nevettek rajtam a kollégák amikor nem a menza ebédet ettem, hanem a saját csírás ebédemet. Nem volt könnyű. Még most is néha nevetnek páran, viszont már nem zavar. Viszont látok sok emberben érdeklődést is ezután az étrend iránt. Páran már vállalják, hogy érdekli őket, páran még nem, mert félnek a mások "kiközösítésétől". Nagyon erős a társadalomban a tömegnek való megfelelés. Ez mindenkinek a saját harca, amit magának kell megharcolnia.

A tanfolyamokat is amiket elkezdtem szervezni és csak azért indítottam el, hogy segítséget nyújtsak azoknak az embereknek, akik érdeklődnek csak nehéz az indulás, mint nekem is volt, az elején. Lé-böjt elvonulásokat is fogok szervezni, mert ez is része ennek az életstílusnak és szeretettel várom majd azokat az érdeklődőket, akik nem a tömeghez akarnak tartozni, hanem a kezükbe szeretnék venni a saját egészségük és életük.

Ha önmagunkat mutatjuk a világnak felfigyelnek ránk, ha másoknak akarunk látszani és megfelelni eltűnünk a tömegben és évek múlva fogjuk sajnálni, hogy elfecséreltük az életünket!

Már csak négy nap és befejezem a 10 napos víz böjtöm. Ha bírnám is tovább, nem fogok tovább böjtölni, mert 10 napot terveztem be. A következő böjtöm négy hónap múlva esedékes, így is ajánlják a böjt szakértők. Nehogy valaki azt gondolja, hogy ezt a böjt programot amit én csinálok én találtam ki, hát nem. Én csak következő példája vagyok annak, hogy a böjt felépít bármiféle betegségből a természet törvényeit használva!

Már nőnek a csírák is amit a böjt után elkezdek fogyasztani :-)
Amaránt, vörös here, lucerna és napraforgó.

Vízböjt 5 nap

A mai nap nyugodtan telik. Voltunk a Zick See tónál megetetni a kacsákat és sétáltunk is egy jót a gyerekekkel. Sütött a nap ami vidámmá és melegebbé tette ezt a napot, erre szükség van főleg vízböjt alatt mert ilyenkor kicsit fázósabb vagyok.


Most vagyok a felezőn. Öt nap utánam és még öt nap előttem. Jól érzem magam. Ma sem vagyok éhes és az étel illatok sem zavarnak. Persze, ezt lehet, hogy sokan nem hiszik. Ma segítettem az ebéd elkészítésénél is, sőt a vacsorákat is én készítem a gyerekeknek.

Csodálatos érzés, hogy örömmel tudom megélni a böjtöt és nem kényszerből nem eszek. Most már értem milyen nehéz lehet azoknak akik kényszerből akarnak fogyni és ezért nem esznek. A böjtnek szívből kell jönnie, rá kell hangolódni testileg és lelkileg is.

Most nincs kedvem többet írni, szerintem filmezek egyet a feleségemmel míg a gyerekek alszanak aztán papagáj reptetés lesz.


Ez a mi nyers-evő hullámos Papi-nk :-) így nem lehetek szomorú, mert más is nyersen eszik a családban!

Vízböjt 4 nap

Egy pár szó még a harmadik naphoz:
Délután elkezdett folyni az orrom. Estére már nehezen szedtem a levegőt annyira tele volt az orrom, fújtam is ahogy tudtam. Éberen aludtam emiatt, a fél fejem is le volt zsibbadva, gondolom a nyomástól, kellemetlen volt.

4 nap

Reggelre viszont teljesen elmúlt ez a nyomás, frissen ébredtem. Ez a kellemetlen tünet fél napig tartott. Délelőtt még jelentkezett némi orrfolyás, de más nem. Tudnotok kell, hogy amikor az ember szervezete átkapcsol öngyógyító üzemmódra akkor a szervezet különféle tüneteket generál, ezeket tisztulási fázisoknak lehet nevezni, amikor a felesleges szenny kiürül a testből. Itt jelentkezhetnek fájdalmak, kipattogások, orrfolyás, hasmenés, és egyéb tünetek, amik a tisztulás jelei. Mindenki, aki böjtbe kezd, legyen az léböjt vagy vízböjt (vagy amikor átáll normál étrendről nyersre), tisztában kell lennie a saját teste reakcióival, senki sem fogja tudni elmondani neki pontosan, hogy mi történik vele, csak saját maga képes arra, hogy ezt meghatározza. Mindenkinél máshogy és más tünetekkel zajlik le egy tisztulási ciklus. Azért mert mások vagyunk. Az orvosok egy megtanult statisztika szerint kategorizálják az embereket és így határozzák meg a diagnózist és a gyógymódot. A böjtnél nincs statisztika és nincs gyógymód. Ezért a böjt egy személyes és komoly dolog és önismeretet és felkészülést igényel.

Bragg szerint a vízböjt 4 napjára távozik a szervezetből a felgyülemlett felesleges só. Több só már nem távozik el az emberi szervezetből. Szerinte, utána már a természet ereje munkálkodik bennünk, itt kezdődik igazán a vízböjt kellemes része. Ma sem vagyok éhes, tényleg jól érzem magam.
Amióta nyersétrenden élek, és vízböjtöket tartok, visszanyertem a 18 éves súlyom. Mások szerint ezt hagyjam abba, mert a vékony ember = beteg emberrel. Nem tudom, honnan veszik ezt ez emberek. Talán a saját félelmük diktálja ezt, mert az az elképzelésük (mert minden csapból ez folyik), hogy ez így van. A nagyanyám kedvenc mondata az volt, hogy csúnya az ember, ha sovány. Ő nagyon kövér volt, és öregségére nagy gondot jelentett neki még a járás is, rengeteg betegsége volt és rengeteg gyógyszert szedett. Én nem szeretnék a nyomdokaiba lépni. Az embereknek nagyon sokat jelent az, hogy hogyan néznek ki. Még mindíg sokkal többet jelent az egészségnél. A kövérség az inkább a gazdagság szimbóluma lehetne, amikor dúskálunk a földi javakban és attól hízunk meg, nem pedig az egészség szimbóluma.

Amikor az ember megbetegszik, elmegy az étvágya. Ezt gondolom mindenki tapasztalta. Miért van ez így? Mert tudat alatt a szervezet tudja, hogy böjt kell ahhoz, hogy kigyógyuljon a betegségből. Akkor tudattalanul hallgatunk a tudatalattinkra, viszont ha már kicsivel jobban vagyunk, már nem. Az állatok is, amikor megbetegednek, vagy megsebesülnek, ösztönösen böjtölni kezdenek. Az emberek miért csak a fogyást látják a böjtben? Miért nem nézik meg a többi szempontot is ami sokkal fontosabb mint a fogyás?
Tudom, hogy amiket írok, ellentmondhat az orvostudománynak. Én nem vagyok orvos, ezért nem tanácsolok gyógymódot, kérek mindenkit, az én böjtömet ne vegye receptnek, ez csak saját tapasztalás és véleményközlés, amit leírok a blogban.

Ma még nem voltam éhes. Negyedik napja nem volt székletem, ez viszont vízböjt alatt természetes, ettől nem kell megijedni. Amikor majd újra rostos levekre váltom majd a vizet, azonnal megjön a széklet. Mint a múltkori vízböjtömnél.

Vízböjt 3 nap, épülés betegségeimből

Pár napja újra elkezdtem verseket írni, megajándékozlak benneteket az első versemmel:

Akkor már

Amikor már nem kellenek a szavak, hogy szóljak.
Amikor már nem kellenek a hangok, hogy halljak.
Amikor már nem kell a fény, hogy lássak.
Amikor már nem kellenek a mozdulatok, hogy öleljek.
Amikor már nem kell egy társ, hogy szeressek.
Akkor már Isten szavával szólok.
Akkor már Isten fülével hallok.
Akkor már Isten szemével látok.
Akkor már Isten karjával ölelek.
Akkor már Isten szívével szeretek.
És szeretek.
És szeretek.
Mert Én Vagyok a Hang.
Mert Én Vagyok a Fény.
Mert Én Vagyok az Ölelés.
Mert Én Vagyok a Szeretet.
A Szeretet.
A Szeretet.


És most jöjjön a vízböjt, 3 nap:



Jól aludtam, nem volt eddig semmi gondom sem gyengeség sem hideglelés, semmi. Ma délig még nem voltam éhes, viszont iszok, azt nem szabad kihagyni. Írom a pontos mennyiségeket amit megiszok.

Az előző böjtömnél volt hogy rövid időre zsibbadtak az ujjaim a kezemen, most még ez sem jelentkezett. Fantasztikusan érzem magam, örülök neki! (persze ha 3 évvel ezelőtt belevágtam volna egy 10 napos vízböjtbe akkor szerintem már a harmadik nap fentrengtem volna a padlón a fájdalomtól, mert a szervezetem nem tudta volna kiüríteni egyszerre azt a sok méreganyagot ami egy vízböjt alatt felszabadul, viszont a többhavi nyers étrend nagyon erősen megalapozza a vízböjtjeim könnyű lefolyását)
Most pár szót a testemben lezajló változásokról amióta nyers étrenden élek és víz böjtölök:
Nem azért kezdtem el a nyers étrendet, mert komoly beteg lettem volna (persze ezt csak gondoltam, mert a savasságot nem neveztem betegségnek). Olvastam róla, hogy öngyógyítóvá válik azoknak az emberek a szervezete, akik így élnek és ez vonzott. Hát elkezdtem. És tényleg!
Gyerekkorban nagyon beteges voltam, sokat voltam kórházban. Otthon mindenünk megvolt, mindig terülj-terülj asztalkánk volt, nem szűkölködtük ételekben. Nem hibáztatok ezért senkit, ettünk mindent sorba, mert akkor úgy tudtuk, hogy mindent kell enni sorba. Nem voltam soha Vegetáriánus, sem Vegán. Most is a normális étrendről álltam át a nyers étrendre (merész váltás de lehetséges).
Már gyerekkoromban elkezdtek ropogni az ízületeim, az orvos azt mondta, hogy ez csontkopás és nem lehet tenni semmit ellene, hogy nagyanyám is reumás volt és anyám is (most már fájnak a bütykei rendesen) és én is ezt örököltem. 22 évesen már úgy ropogott a bokám, hogy aki 4 méterrel mögöttem jött hallotta! Ha leguggoltam, minden guggolásnál mindkét térdem 6-8 roppanást produkált. Néha be is akadt a térdem és akkor zsibbadó fájdalommal tudtam csak mozgatni a lábam. Olyan is volt, hogy a nyakcsigolyáim ropogtak, amikor elfordítottam a fejem jobbra vagy balra. MInt látjátok jó kilátásaim voltak és az orvosok sem bíztattak semmivel.
Amióta nyers étrenden élek és víz böjtölök, a savkristályok elkezdtek kiürülni az ízületeimből. Most már csak ritkán roppan egyet a térdem. A nyakam nem ropog végképp, a bokám is nagyon ritkán roppan egyet. Nincsenek fájdalmaim. Most már látom, hogy teljesen öngyógyítja magát a szervezetem, ha megadom neki azt a táplálékot, ami nem rakódik le, hanem amit be tud építeni.
Úgy gondoltam az elején, amikor elkezdtem, hogy nem voltam beteg, de most már látom, hogy az voltam, de gyógyulok, és rohamosan!
2-3 órával kevesebbet kell aludnom és havonta egy éjszakát nem is alszok november óta és teljesen energiával teli életet élek.
Őszességem 1,5 év alatt a felére csökkent, ezt a fodrászom (a feleségem) és egy ismerősöm is észrevette.
Már nem zsíros a bőröm, ez is az egyik nagy problémáim közé tartozott. Teljesen selymes, száraz bőröm van. Azt ugye tudnunk kell, hogy a bőr az egyik méregtelenítő szerv ahol a test kiadja a mérgeket. Ez izzadásban, zsírban vagy pattanásokban jelenik meg. Az előbbiek miatt mindíg szenvedtem. Azok az emberek, akik állandóan izzadnak, nyirkos a tenyerük és zsíros a bőrük és hajuk állandó méregtelenítést végeznek, az ő szervezetük szinte képtelen pihenni. Ezért is van szükségük több óra alvásra.
Már semmi influenza és hasonló civilizációs betegségek nem terhelnek.
Legyünk őszinték, ha másfél év alatt az ember ilyen változásokat tapasztal a szervezetében, vissza tud térni a főtt és sült ételekhez?  Nemhiszem. És még nem írtam le az összes változást, amiket tapasztaltam. És hiszem, hogy voltak olyan számomra ismeretlen káros folyamatok is a szervezetemben, amiről nem tudtam, amik pár év múlva kibuktak volna, de most már azok is visszahúzódtak és eltűntek, vagy el fognak tűnni rövid időn belül. Nem kell azzal foglalkoznom, hogy a szervezetem hogyan gyógyítsa önmagát, csak rá kell hagynom, hogy tegye, ennyi az egész.
A nyers étel Istentől kapott élelem, mert azt Ő teremtette, ott van a természetben úgy, ahogy megteremtette. Nem kell megváltoztatni a szerkezetét, sem hővel, sem kémiával! Minden úgy csodálatos, ahogy megtalálható a bolygón.

Éljünk természetes életet!

Most már látom, hogy csak ez az út az ami járható a számomra.

Vízböjt 2 nap, gondolatok és tapasztalatok

Ma a második napot tartom a vízböjtömben.

Az első naphoz még annyit, hogy az egy nagyon érdekes érzés, amikor az ember gyomra visszahúzódik és rááll a folyékony táplálékra, ami valójában a tiszta víz. Ezt úgy kell elképzelni, mintha folyamatosan megfeszítenétek a hasizmotokat. Ez eltart egy ideig, és amikor visszahúzódott, megszűnik ez az érzés, feszülés. Nálam ez az első nap a legintenzívebb.  Arra lettem figyelmes, hogy ez nagyon hasonló ahhoz az érzéshez, amit éhségnek nevezünk. Vagyis lehetséges, hogy sok ember nem is éhes, csak a gyomor szűkülését vagy tágulását éhségnek azonosítja be és eszik.
Elvonulás
Ha teheted, vonulj el, úgy könnyebb. Két szempont miatt. Az egyik az, hogy a méregtelenítési fázishoz hozzátartozik az, hogy a sejtekből felszabadult mérgek belekerülnek a vérbe majd a bélrendszerbe, és amíg nem ürülnek ki addig idegesebb vagy robbanékonyabb leszel. A másik az, hogy ha elvonulsz, nem kell vállalnod az emberek szúró nézését, és nem kell magyarázkodnod, hogy mit is csinálsz valójában. Én nem vonultam el, most sem a múltkori böjtnél sem (bár ott kivettem 3 nap szabit az utolsó napokra). Én úgy gondolom, hogy kolostorba vonulni a könnyebb út ahhoz, hogy az ember önmegtartóztatást érjen el, viszont nyilvánosan bár nehezebb, de ha az ember képes vállalni önmagát, megnyerte a világot és többé már nem fog az útjába állni semmilyen vélemény, ami t nem vall a magáénak.  Szerintem önmagadat vállalni és kimondani a dolgokat a torok csakra megtisztításával és megnyitásával összefügg, és ez is nagyon fontos az ember fejlődésében.
Ma nagyon jól vagyok, megszűnt az éhség érzetem, hasonlóan, mint az előző böjtnél. A múltkori böjtnél volt erős éhségérzetem a leálló fázisban, itt most az gyenge volt, vagyis nem gyötört még az éhség sem. Nem jelentkezett még semmilyen tünet (idegesség a mérgek miatt), nyugodt vagyok és boldog. Ma reggel amikor felkeltem az ágyból, kivert a hideg, ilyen viszont nem volt még (valamit kompenzálhatott a hőháztartásom). Ez el is múlt öt perc alatt, ittam egy bögre vizet, citrommal és egy kanál élő repce mézzel, azóta teljesen jól vagyok. Szeretem ebben a mézben a propolisz darabokat szétrágni a fogaim közt, kellemes íze van. Ha valaki nem tudná, mit nevezek élő méznek, hát azt a mézet, ami nem volt hő kezelve (azért hő kezelik a mézet, hogy szűrni tudják, hogy „szebb” legyen a színe és állaga, és eladhatóbb legyen), pontosan olyan így amilyet a méhektől elvesz a termelő, vannak benne propolisz darabkák is (szerintem ilyet csak termelőtől lehet venni).
Beszéd
Böjt alkalmával kevesebbet beszélek, ez is egy része az elvonulásnak. Nem csatlakozok be semmilyen észt osztó beszélgetésbe, sem kritizáló témákba. Amúgy sem ajánlatos, mert az ilyenek lecsökkentik az ember rezgését és előbb utóbb nem érzi magát a saját bőrében.  Ilyenkor az elmélkedés, olvasás, meditálás sokkal jobban esik az embernek.
Olvasás
Két könyvet olvasok most a böjt alatt
Paul C Bragg, Patricia Bragg: A böjt csodája
Jasmuheen: Táplálékom a FÉNY
Mindkét könyv erősít lelkiekben, hogy amin átmegyek, annak értelme van és örömöt hoz. Még mindig ismeretlen az embereknek a böjt fogalma, olyan vallásosnak vagy katolikusnak gondolják, pedig semmi köze hozzá. Minden élőlény böjtöl (egyrészt köszönve az évszakoknak, a télnek, amikor nincs korlátlan táplálék), csak az ember nem, mert neki mindig sok van, mert megengedheti magának.
Ízek és illatok
Az ember az illatok rabja, azért is eszik. Az előző böjtnél egy fontos dolgot tapasztaltam meg, megtanultam kettéválasztani a szaglást az ízléstől. Furán hangzik, de lehetséges. A böjt alatt megtöbbszörösödik a szaglásom ereje. Meg tanultam viszont gyönyörködni az illatokban anélkül, hogy vágyat kapjak arra, hogy megegyem őket. Ez csodálatos érzés, ezt most is hasznosítom, odamegyek és beleszagolok bármilyen illatba és élvezem (ez megint csak a kolostori példa ellentétje). Az előző böjt után észrevettem, hogy az evésnél is az első pillanatok a legszebbek, amikor megérzem az ízeket a számban és a többi már csak mennyiség. Talán nem is kellene sokszor lenyelni az ételt csak szétrágni az íze miatt és akár ki is köphető. Az emberek nagy része nem az evés rabja hanem az ízek rabja.
Meditáció
Ráhangolódás önmagamra és az Univerzumra. Fontos a légzés, lassan be és lassan ki. És fontos a nem légzés is, kifújva egy percig nem venni levegőt. Erős építő jellege van. Minden út a forráshoz vezet ez is. Minden mindennel összefügg, összhangra kell törekedni, étrendben, meditációban, sportban és gondolkodásban. Éljünk és ne csak legyünk!
Sport
Futni volt kedvem dél körül, úgy öt kilométert, de sajnos munkában vagyok, nem tehetem. Majd délután amikor hazaérek ráállok az elliptikus trénerre mert van nekem olyan és lenyomok 15percet hegymenetbe az nagyon jó lesz! Az előző böjtnél is volt olyan, hogy a harmadik víznapon ráültem a bringára és sprinteltem egy fél órát. Ilyenkor vágyik az ember a mozgásra, annyira sok energiája lesz, mert ugye a testnek nem kell az emésztésre használni az energiát, így többlet alakul ki.
Tudom, hogy többen vagytok, akik lélekben velem tartotok a böjtben, örülök nektek!
Remélem, tudok olyan dolgokat megosztani veletek, ami az épüléseteket szolgálja.

Vízböjt és víz, kicsit más megközelítésből


Ma kezdtem a vízböjtöt, előtte három nap volt a léböjt, vagyis az átállási fázis. Eddig teljesen fájdalom mentesen élem meg a böjtöt, csak gyenge éhséget éreztem, vagyis sokkal kellemesebb ez a böjt az előbbi böjtnél.

Képzeljük csak el, ha a világ minden lakója egyszerre tartana egy 10 napos vízböjtöt, akkor:

-          10 napig nem lenne áramfogyasztás a konyhában, sem mosogatószer fogyasztás
-          10 napig nem lenne szemét a kukában és nem kellene szemétszállítás
-          10 napig nem kellene bevásárolni, így benzint is takarítanánk meg
-          10 napig időt takarítanánk meg az ételkészítéssel, fogyasztással (ez a kettő legalább 1,5 óra napi szinten) és bevásárlással
-          10 napra szabadságra mehetne az összes éttermi alkalmazott és élelmiszer boltok alkalmazottjai (szintén energia megtakarítás)
-          10 napra örülne a bolygó mert megérezné, hogy az emberi faj is szereti őt és 10 napra rengeteg energiát megtakarítva ő is fel tudott kicsit lélegezni, mert belőle kapjuk az összes energiát
-          10 napra kicsit lelassulna a világ, a logisztika
-          10 nap alatt átértékelnénk az evéssel kapcsolatos szokásainkat, igényeinket
-          10 nap alatt méregtelenítenénk a szervezetünk és utána egészségesebben élnénk és gondolkodnánk
-          10 nap alatt megértenénk, hogy az ételek ízét kell élvezni, nem az a lényeg, hogy nagy mennyiséggel tömjük tele a hasunk
-          10 nap alatt a negatív gondolatok átváltanának pozitív gondolatokká és megértenénk az élet örömeit

Tekintsünk úgy egy vízböjtre, hogy nem csak rólunk szól, hanem sok mindennel összefügg (fent leírtak).

Milyen vizet igyunk?

Ha lehet tisztát, lúgos vagy tisztított vizet. Nem akarok belemenni a víztisztító készülékek összehasonlításába, mindenki használjon olyat amilyenre telik neki. A lényeg az, hogy legyen tisztább, mint ami a csapból folyik (ugye, az akvaristák tudják, hogy a csapvizet nem lehet egyenesen beleönteni az akváriumba, mert a halak megdöglenek a klórtól, legalább egy napig levegőztetni kell egy üvegben vagy edényben, és a klór eltávozik – ez a legolcsóbb víztisztító). Eddig nem vittem a tanfolyamokra víztisztítót, de lehet hogy viszek, olyat ami megfizethető az átlag embernek és ami nekem is bevált, erről majd később írok egy külön blogot.

Amit viszont fontos tudni az az, hogy a víz nagyon jól tárolja az információt. Milyen információt? Azt amilyen hatás éri. Jó hatás esetén a szerkezete csodálatossá alakul, rossz hatás esetén a szerkezete borzasztóan fog kinézni. Csodálatos szerkezetű vizet akarunk inni, vagy borzasztó szerkezetű vizet?  Nem mindegy... Vagyis most jöjjön pár szó a víz programozásáról.

Masaru Emoto: A víz rejtett bölcsessége




A gondolatok, a szavak és az érzelmek teremtő erejének látható bizonyítékai.

A tudósok felfedezték, hogy a víz nem csak kémiailag igazolható anyagokat tartalmaz, hanem mindenféle egyéb információkat is, amelyekkel érintkezésbe kerül.

Nincs a világon két teljesen egyforma hópehely, mindegyik egyedi, egyéni, de mindenképpen szabályos hatszög alakú kristály. Úgy néz ki, mintha valamennyi vízcsepp önálló individuum volna, egyfajta személyiség megváltozhatatlan karakterrel. Még ha egy hópelyhet fel is olvasztjuk, majd újra megfagyasztunk, hajszálpontosan ugyanazt a mintát képezi mint korábban.

Mindeddig csak a homeopátia bizonyítékaiból tudtuk, hogy a víz képes információt tárolni. Emoto azonban új módszerrel kezdte vizsgálni a víznek ezt a képességét. Egy új eszközt használ, a mágneses rezonanciaanalizáló (MRA) készüléket, amely láthatóvá teszi az emberi szem számára a vizsgált anyagokban rejlő energiákat. Eljárásának a segítségével az anyagi, és nem anyagi jelenségek - gondolatok, szavak, zene, globális események - vízre gyakorolt hatása egyaránt megjeleníthető."

A könyv több száz fotót tartalmaz, melyek víz-kristályokról készültek. A kísérletező csoport különböző helyekről származó vízmintákat fagyaszott le, majd különböző hatásoknak tette ki őket (zenét játszottak le „nekik”, szavakkal címkézték föl a fiolákat, stb.) és az eredményt lefotózta. Többek között azt is kimutatták, hogy a kialakult kristályok minden környezeti behatást rögzítenek. Ugyannak a víznek a struktúrája teljesen más képet mutat akkor, amikor kellemes zene, jó gondolatok, imák hangzanak el mellette. A rossz gondolatok, az agresszió, a kemény rockzene torzítóan hatott rá. A mikrohullámú sütőben melegített víz struktúrája annyira eltorzult, hogy már nem mutatott kristályokat. A mobiltelefonok és a számítógépek mellett tárolt víz is rövid idő alatt szétrombolt struktúrájúvá vált. A „szeretet/tisztelet” kifejezések például szintén bonyolult formákat produkáltak, akárcsak a „lélek. A „démon” szó zavart okozott a kristályokban, az angyal szóra szinte kivirágoztak, nyiladozni kezdtek a kristályok, az ördög szóra pedig baljóslatúakká váltak. A neveket is el tudták olvasni. Az olyan névre, mint Adolf Hitler hasonlóan reagáltak, mint a hánynom kell tőled, vagy a megöllek”kifejezésekre. Az sem számított, milyen nyelvet használtak: japánt, koreait vagy angolt. Az eredmény mindegyiknél megegyezett.

Részlet a könyvből:

A víz sokféle szempontból ellentmond a fizika törvényeinek. Más anyagokkal ellentétben nem úgy viselkedik, ahogyan viselkednie kellene, például -75 fok helyett (ahol molekulasúlya miatt kellene) csak +100 fokon forr fel, és 0 fokon fagy meg, holott a periódusos rendszer szerint -120 foknál kellene. A víz fagyáskor kitágul, és könnyebb lesz, ahelyett, hogy szabályosan összehúzódna, és nehezebbé válna. Mindezeket a szabálytalanságokat a tudomány máig nem tudta megmagyarázni. Ugyanakkor éppen ezek a szabálytalanságoknak köszönhető, hogy élet létezik a földön. Mert ha a víz úgy viselkedne, ahogyan tisztán logikai szempontból viselkednie kellene, akkor földünk lakatlan, puszta sivatag volna, mindenféle szerves élet nélkül.


Próbáljátok ki! Egy literes üvegre ragasszatok számotokra boldogságot, szeretetet, épülést sugárzó fotót és/vagy szöveget, majd a vizet öntsétek bele 24 órára és utána már iható is!


Hírek a tanfolyamról


Szombaton volt a tanfolyamunk, ismét egy jó társaság jött össze :-) 

A zöld turmixok előtt 1-2 kupica búzafű levet ittunk, bemutattam mindenkinek a préselést a Z-Star búzafű présen.

Itt kezdem készíteni az italokat, volt egy lúgosító italunk ismerkedésre majd két zöld turmixot készítettünk. 




Új csírák a tanfolyamon: amaránt és mustár, ezeket is használtuk a cukkini tekercsek készítéséhez, az amaránt édes jelleget adott a tekercsnek, a mustár csípőset.  Vittem zsázsát is, az volt a fűszeres tekercs. A tekercsekbe raktunk mungó babot, napraforgót, vörös herét és lucernát is, azoknak nincs erős ízűk.
Itt várakoznak a csírák:
balra előlről hátrafelé amaránt, mustár és retek,
jobbra előlről hátrafelé görögszéna, borsó és zsázsa,
hátul a tálban búza,

jobbra nagy üveg a vörös here és lucerna, majd mögötte a napraforgó,

a kissebb üvegekben a mungóbab.

Itt készülnek a sokízű cukkinis tekercsek:


Egy recept a sok közül:


Sütőtökös: Sütőtök, sárgarépa, karfiol, tökmagolaj, himalája kristály só
Csírák: Mungóban, borsó, retek

A két szódabikarbónás házi kenyér:

Balra a fűszeres, jobbra a mazsolás (a liszt mindkettőnél 70% tönkölybúza és 30% rozs).

Új céklás nyers kenyérfeltéttel vártam a tanfolyam résztvevőit, és mivel mindenki dicsérte közlöm a receptet, ez édeskés volt illett a mazsolás kenyérhez:


két cékla, meghámozva (nem sokáig kapható már a cékla, most kell élvezni még az ízét)
egy negyed cukkini
egy kanál élő méz
kukoricacsíra olaj, annyi hogy a végén jó állaga legyen (pontosan nem mértem ki)
egy kis Himalája kristály só

Jóllaktunk!




A tanfolyamra jelentkezni a nyerskonyha@yahoo.com vagy 06 30 693 5509 mobil számon lehet.

Gyere el és szeresd meg te is ezeket a fantasztikus ízeket! 

Folyékony nap


Mától lé böjtön vagyok, reggel búzafűvel indítottam a napot.
2,5 decis bögrében 50% arányban volt a búzafű és a víz.

Mivel ma Sopronba utazunk készítettem két turmixot, amit magammal viszek az útra.

Az első:



Napraforgó csíra, körte, alma, fél citrom és egy kiskanál élő méz, íme az alapanyagok, hogy elképzelhesd a mennyiségeket (az almát, körtét és citromot meghámoztam):




A turmixot felöntöttem vízzel az 1,5 literes jelig. 
Reggel még megittam indulás előtt két pohárral belőle a maradék 1 litert pedig betettem egy üvegbe az útra.

A második:




Narancs, cékla, sárgarépa, egy karika vöröshagyma, kelkáposzta zöld és egy zellerszár levelei (a szárat nem raktam bele), ezt felöntöttem 0,7 literes jelig, mivel a második üvegem csak 0,7 literes. Hát sűrűbb is lett ez a turmix az elsőnél, így ez volt az ebéd. Összerázva az üvegben leül a hab és teleönthető az üveg. Összetevők (meghámoztam az összest, a kelkáposztának kivágtam a fő erét):



Az ebéd elfogyasztása:

Mivel a családból csak én élek élő ételeken, így délben beültünk egy étterembe. Mindenki megrendelte a menüjét, én egy pohár forró vizet rendeltem, amibe beleáztattam saját tea keverékemet, amit reggel kevertem és magammal hoztam: közönséges galajt, citromfűt és zsurlót. Majd amikor megittam a teát, lassacskán beleöntögettem a céklás turmixot is és így megittam az egész üveggel. Azért írom ezt le, hogy ti se féljetek hasonlóképp ebédelni, ha úgy hozza a helyzet :-)

Hazafelé úton öt óra felé megittam az egyliteres első turmixom.

Ilyen volt a mai folyékony napom. Most még leöntök majd magamnak egy teát, még nem tudom milyet és a három liter folyadék mennyiség, amit minden nap meg akarok inni a böjt alatt meg is lesz :-)




Vízböjt, avagy a szervezet megújulása és épülése

Január 14-től lé/víz böjtöt fogok tartani (a terv 15 nap, ebből 10 nap tiszta víz). Ez a böjt nem recept, nem azért írom le, hogy bárki ilyen formában megismételje utánam. Szerintem a vízböjt egy személyes megtapasztalás az ember és Isten között. A vízböjt nem a „le szeretnék fogyni” kategória, ez már annál sokkal több, ez inkább a „fel szeretnék nőni” kategória. Azért közlöm nyilvánosan, hogy mindenki beleláthasson a böjt rejtelmeibe (már amennyire bele lehet látni így írásos formában).
A böjt kemény elhatározást és nagy akaraterőt igényel.
Nem más ez, mint a szellem küzdelme az anyaggal.
Mellesleg 70% - ban víz vagyunk!

A terv:
Jan 12 – Jan 13: rákészülési fázis (ez még nem a 15 nap része), elhagyom a sót, és az összes nem élő ételt (ami nálam a saját sütésű kenyér, és a bolti BIO zöldséges kenyérfeltétben ki is merül)
Jan 14 – Jan 16: saját préselt levek, először 25% majd 50% majd 75% vízzel keverve, és teák (14-én még megengedek magamnak egy csírás zöldséges ebédet mert akkor van a tanfolyamom)
Jan 17 – Jan 27: tiszta víz, (néha keverek a vízbe 1 kanál élő repce mézet, vagy pár csepp citromlevet, vagy egy kis kupica búzafű levet az elején, de ez majd közben kiderül)
Jan 28 – Jan 29: préselt levek, először 75% majd 50% majd 25% vízzel keverve, és teák
Jan 30 – csírák J és a rákövetkező napokban a gyümölcsök és a zöldségek

2011 szeptemberében tartottam egy hasonló böjtöt, az 10 napos volt, abból 6 nap tiszta víz.
Most megosztom veletek a tapasztalataimat.

A levek, amiket az átállás (a vízre) és visszaállás (a szilárdra) alatt ittam a következők voltak:
Cikória kávé, aminek sok köze nincs a kávéhoz, inkább a lúgosító italokhoz sorolnám, viszont finom keserű kávé íze van J
Teák – mind saját szedés és keverés
pásztortáska
citromfű, bodza, dió
eperlevél, dió, citromfű, vasfű
dió, citromfű
kamilla, menta, vasfű

Préselt levek – mind saját préselés, kivéve az utolsót
uborka, retek zöld, zeller zöld
répa, alma , retek zöld
paradicsomlé
szőlő
cékla, uborka
répa, alma retek zöld, uborka, zeller zöld
szőlő, alma és 50% víz
répa, uborka, cékla, cékla zöld és 2/3 víz
répa, petrezselyem, fekete retek, uborka és 75% víz
cékla és 50% víz
alma és 75% víz
paradicsom, paprika és 50% víz
alma és 50% víz
ALNATURA 100% bio multi gyümölcslé a visszaállás utolsó itala


Minden nap átlagban számítva 3 liter folyadékot ittam.
Az első 3 nap volt az átállási fázis a vízre, az első nap gyenge, a második és harmadik nap erős éhséget éreztem.
A 4 nap már csak tiszta vizet ittam, gyenge éhséget éreztem.
Az 5 nap megszűnt az éhségem és szomjas sem voltam egész a 9 napig, figyeltem viszont arra, hogy a napi 3 liter vizet megigyam.
A 9 nap erős éhséget éreztem kora délután így eldöntöttem, hogy visszaállok (az elején nem döntöttem, hogy milyen hosszú lesz a böjt, az érzéseimre hagyatkoztam, szerintem most is így lesz) és elkezdtem préselni a leveket.
A 10 nap gyenge éhséget éreztem és folytattam a visszaállási folyamatot (itt ittam először 4 liter folyadékot).
Ez a böjtöm nagy örömet adott, mivel teljesen fájdalommentes volt (egyedül az éhségérzet volt az, amit le kellett küzdeni az elején). Az irodalom sok nehézséget ír egy böjt első napjaira, mint pl. az erős fejfájás, viszont ha valaki már egy ideje nyers étrenden él, akkor ezek a tünetek nem jelentkeznek, vagy ha jelentkeznek nagyon gyengék. Persze ezt sem lehet így kijelenteni, mert mindenkinek máshogy működik a szervezete és így más nehézség jelentkezhet méregtelenítéskor (nem vagyunk egyformák). Nekem más kellemetlen tünetem nem volt. Reggelente jelentkezett egy kis gyengeség a lábszáraimban és térdeimben. Pár napig volt szájszagom, ez ugye a méregtelenítés jele. Székletem az 1, 2, 6, és 10 napon volt 1x, és a 9 nap volt 2x.
A böjt alatt kb. 4 kilót fogytam le, pontosan nem tudom, mert nem mértem, nem érdekel a méricskélés. Sosem voltam egy nagydarab ember. Vékonydongájú vagyok, sőt sokak szerint túlságosan vékony (főleg böjt alatt). Az igaz, hogy a vízböjt alatt szinte eltűnt rólam a zsír, azóta már visszaszedtem azt ami akkor leadtam. A fogyás nem lehet célja semmilyen böjtnek (ezt főleg a női olvasóknak írom), mert a fogyás természetes velejárója a folyamatnak. Itt a cél a szervezet méregtelenítése vagyis felfrissítése és a lelki megerősödés és épülés.
A lelki oldaláról később írok, mert ott is voltak tapasztalásaim.



Az oldal látogatóinak száma 2011 Nov 9-től:

Ajánlom figyelmedbe a következő bejegyzéseimet is:

A csírák fontossága

Érdekességként írom le,

hogy az egészséges emberi szervezetnek 70 MHz a rezgésszáma.

Az ételek közül a csíráknak a legmagasabb a rezgésszáma 150-250 MHz,

a főtt és sült ételeknek 50MHz,

a vitaminok és étrend kiegészítők 10 MHz, a

bontott hűtőpultban kapható csirkének 5 MHz.

A rákos sejtek 40MHz körül rezegnek.

Ezeket az értékeket a Kirlián fotók szépen láthatóvá teszik, keressetek utána, ha nem hiszitek...

Dr. Zelenyák János - Gyógynövények hatása és használata

Gyógynövényes blog bejegyzéseimben sokszor fogok idézni egy Lekéri plébános, Dr. Zelenyák János - Gyógynövények hatása és használata című könyvéből, mert a könyv 1908-ban került kiadásra. Ebben a 349 oldalas könyvben (igen, a dátumot sem írtam el és a lapok számát sem) több generáció tudása található, viszont a mai modern betegségekről nincs semmi, mivel ezek még akkor nem léteztek, ilyenek pl. a stressz, koleszterin probléma, visszér, allergia, influenza, és még sorolhatnánk…

A könyvben nem akármilyen forrásokból merít:

Dr. Csapó József: Új füves és virágos magyar kert. Pozsony, 1775
Dr. nedlici Vali Mihály: Házi orvos. 1797
Csurgay Kálmán: Gyógyszerészeti Szakkönyv. Budapest, 1883 - Eggenberger kiadása.
Dr. Feichtinger Sándor: Esztergom megye és környékének flórája. Esztergom, 1899

Összesen 23 forrásból és az akkor élő füves emberektől gyűjtötte össze az információkat…

Ezek után merje valaki azt mondani, hogy a gyógynövények tudománya új keletű és ne használjuk őket!